Los seres humanos estamos en constante búsqueda de nuestro crecimiento personal; sin embargo, podemos pasar muchos años de nuestra vida pensando cómo hacerlo o qué necesitamos para lograr ese crecimiento que tanto buscamos.
Es importante entender que el crecimiento es individual, y no debe ser comparado con el de otras personas, pues entender esto nos ayuda a enfocarnos y a trabajar por lograr los objetivos que tenemos.
Te daré algunos consejos que me han funcionado para comenzar a trabajar en mi crecimiento personal.
● Aprende cosas nuevas constantemente: estar en constante aprendizaje ayuda a que evoluciones personalmente, pues descubres diferentes mundos y personas en el camino que aportan a ese crecimiento.
Cuando hablamos de aprender cosas nuevas, no necesariamente deben estar ligadas al campo profesional, puedes asociarlo también a hobbies o gustos que tengas de un tema o actividad en específico.
● Sal de tu zona de confort: esto puede sonar muy cliché o tal vez lo has escuchado muchas veces, pero si es importante probar cosas nuevas y atreverte a realizar actividades que nunca pensaste hacer, pues esto puede abrir tu mente y explorar gustos nuevos que aportan a tu crecimiento, o que incluso pueden darte una visión diferente de lo quieres.
● Visualiza tu triunfo personal: esto es algo que en algún momento de mi vida me enseñó una terapeuta y que aplico constantemente, pues visualizarte logrando eso que quieres obtener te ayudará a armar un plan para lograrlo, con una visión y actitud positiva en conseguirlo, haciendo que el camino se torne mucho más fácil y estés preparado para lo que pueda suceder, pues al final sabes que lo vas a lograr.
● Prioriza tu salud: cuidar tu cuerpo y mente es esencial para encontrarte en óptimas condiciones en tu vida en general, hacer ejercicio, alimentarte bien, ir a terapia, visitar un médico, hace parte de tu autocuidado, hacer este tipo de actividades ayuda a que afrontes diferente situaciones que pueden generarte estrés o ansiedad de manera más fácil. También sabemos que muchas veces este tipo de actividades son las últimas que dejamos en nuestra lista de prioridades, por tiempos u otras razones, sin embargo es una de las cosas más importantes que debemos hacer.
Algo que me ha servido en lo personal para poder priorizar mi salud, es encontrar motivación y estar acompañada de expertos que me ayuden con mi salud y bienestar.
Actualmente, estoy utilizando la app BienEstás 360, que es una plataforma de salud en la que encuentro todo lo que necesito para cuidar de mí, a nivel de salud a través del acceso a citas médicas, tanto a nivel de bienestar con actividades y retos personalizados, con los cuales recibo recompensas por cumplirlos, lo que me motiva a cuidarme aún más.
Así que te invito a descargarla y conocerla, la encuentras en Play Store o App Store como BienEstás 360.
