De acuerdo a algunos estudios en el tema, se encuentra que actualmente además de las adicciones que típicamente se conocen asociadas al consumo de sustancias psicoactivas ahora a nivel de salud mental es mucho más frecuente las adicciones a la pantalla llámese celular, video juegos, tablet, redes sociales. Se ha acentuado un número considerable de jóvenes y adultos, con dicha conducta, por tanto, es un tema de cuidado para los niños y adolescentes, siendo importante atrasar en la medida de lo posible el dar a los niños dispositivos tecnológicos.
La anterior afirmación está basada en reflexiones que realiza la médica psiquiatra Marian Rojas Estape, profesional que desde el campo científico y su experiencia clínica con pacientes ha logrado explicar en un lenguaje menos técnico el tema, logrando con ello mayor comprensión y por supuesto empezar a implementar acciones de prevención que redunden en el bienestar de las personas.
Pero ¿por qué genera adicción el uso de la pantalla? Actualmente está comprobado que la conducta humana desarrolla adicción a experiencias gratificantes, es decir lo que genera placer o pseudoplacer, (falso placer).
Teniendo en cuenta lo anterior nos movemos por aquello que está de moda y muchas veces eso genera gratificación pero ojo, porque gratificación “lo que me hace sentir bien”, no es lo mismo que felicidad, aspecto que el ser humano tiende a confundir y cuando logra comprobarlo genera estados de vacío emocional, existe actualmente muchos jóvenes, con enormes vacíos emocionales, que buscan resolver todo en las redes.
Está comprobado que las personas cuando usan sus redes sociales a través de los likes tienen chispazos de dopamina. La gratificación se genera por una hormona que es la dopamina, siendo la dopamina la hormona del placer.
Los cofundadores de facebook reconocieron hace algún tiempo en un congreso médico que, las redes sociales se crearon para crear adictos, estos genios lograron trabajar ese sistema de validación social que todas las personas buscan, lograron que las personas estuvieran enganchadas a la pantalla para buscar de alguna manera esa aprobación, los grandes programadores se dieron cuenta lo que mueve al mundo actualmente en el mercado, es la capacidad de retener a las personas en la pantalla, por eso cada vez es muy común que ante el aburrimiento o el estrés se tenga que acudir al teléfono.
Lo anterior lleva entre otras razones quizás a que en el campo psicológico, se observe más como las personas jóvenes ahora no saben tolerar el aburrimiento y el estrés, existe una nula tolerancia a la frustración, cuando la mayoría de cosas que valen la pena como las relaciones con amigos, pareja, familia, requiere esfuerzo, paciencia, la sociedad nos enseña a recibir emociones que el cerebro parece no saber como procesar.
¿Pero por qué ocurre esto? Cabe aquí referirse nuevamente a lo que se explicaba en otros blogs frente a los efectos del uso de aparatos tecnológicos en el cerebro, específicamente en la corteza prefrontal, la cual está encargada de cuatro funciones,
1. La atención. 2 La concentración. 3. La resolución de problemas. 4 El control de impulsos, Por eso cuando en etapas muy tempranas de nuestra vida y a lo largo de la misma exponemos nuestra mente al menor esfuerzo posible la zona encargada de gestionar nuestras emociones, de ayudarnos a resolver problemas, controlar impulsos y demás, se encuentra con dificultades para cumplir su mayor función.
Entonces debemos tener en cuenta:
