Siempre he tenido resistencia a realizar deporte, tal vez porque en mi niñez esto nunca fue parte de mi cotidianidad. Ahora en mi adultez intenté practicar varias disciplinas, pero la que realmente me enamoró fue el kickboxing.
Y es que los beneficios que este deporte puede ofrecer son increíbles. Desde que comencé a practicar kickboxing, he notado una mejora significativa en mi salud física, en mi capacidad respiratoria y en gran medida en mi equilibrio mental, y así he descubierto una nueva pasión en mi vida.
Pero… ¿Qué es el kickboxing?
El kickboxing es un arte marcial que combina técnicas de boxeo y artes marciales como karate, taekwondo y muay thai. Es un deporte de contacto completo que se practica con guantes y protectores, y que se caracteriza por su intensidad y ritmo rápido.
El kickboxing ofrece una amplia variedad de beneficios para la salud y el bienestar. Algunos de los beneficios más destacados incluyen:
Por supuesto como todo deporte, requiere de constancia para mejorar la técnica cómo integro el kickboxing en mi día a día
Intento practicar kickboxing al menos tres veces por semana, ya sea de manera guiada, en el gimnasio o de forma individual en casa. Normalmente, lo práctico en la mañana porque me encanta comenzar mi día con una sesión de entrenamiento, que me da energía y me ayuda a concentrarme.
Si estás interesado en comenzar a practicar kickboxing, te recomiendo que busques un gimnasio con instructores experimentados. Puedes comenzar con clases para principiantes y aumentar la intensidad a medida que vayas ganando experiencia.
Y recuerda que, si estás buscando los mejores artículos deportivos para empezar en esta disciplina, te recomiendo que visites Tienda Coomeva, ya que tienen una amplia variedad de productos de alta calidad a precios asequibles.
Espero que este blog te haya inspirado a descubrir los beneficios del kickboxing para que puedas mejorar tu salud física y mental. Estoy segura de que no te arrepentirás.
