Vivimos con la sensación de que siempre deberíamos estar haciendo algo: trabajar, estudiar, entrenar, organizar la casa, cumplir pendientes, responder mensajes. Incluso nuestro tiempo libre parece necesitar un propósito, descansar para recuperar energía, hacer ejercicio para mejorar nuestro rendimiento o viajar para conocer el mayor número de lugares posibles.
Pero, ¿Qué pasa cuando simplemente queremos disfrutar?
En los últimos años ha tomado fuerza una idea que propone cambiar nuestra relación con el tiempo: la lentitud intencional.
No se trata de hacer todo despacio, ni de abandonar nuestras responsabilidades, sino de recuperar la posibilidad de detenernos y disfrutar de determinadas actividades sin convertirlas en otra obligación. Esta tendencia responde, en parte, a una cultura en la que la productividad ocupa cada vez más espacio. Hacer más, aprovechar mejor el tiempo y mantenernos ocupados puede hacernos sentir que estamos avanzando; sin embargo, descansar y tener momentos de ocio también hacen parte de una vida equilibrada.
La Organización Mundial de la Salud señala que el estrés puede afectar nuestra capacidad para relajarnos y concentrarnos, por eso recomienda incorporar en la rutina momentos para actividades de ocio, ejercicio, descanso y conexión con otras personas.
Quizá el reto no sea encontrar más tiempo, sino aprender a vivir de otra manera con el que ya tenemos. Esto también cambia nuestra forma de entender el término recreación. Una actividad no tiene que ayudarnos a ser más productivos para tener valor: jugar, bailar, practicar un deporte, asistir a una actividad cultural o compartir una comida con quienes queremos, también son formas de cuidar nuestro bienestar. Y no necesitamos esperar a tener vacaciones para hacerlo... incorporar pequeños espacios de ocio durante la semana puede ayudarnos a romper la sensación de vivir permanentemente pendientes del siguiente compromiso.
Recuperar tiempo libre no significa perder el tiempo:
significa reconocer que nuestra vida está compuesta por algo más que obligaciones y resultados; también está hecha de experiencias, conversaciones, hobbies, momentos de diversión y recuerdos que no siempre pueden medirse.
En Coomeva, la oferta de Recreación y Turismo reúne actividades, eventos, convenios y alternativas para disfrutar el tiempo libre, compartir con otros y descubrir nuevas experiencias. Porque quizá una de las mejores maneras de aprovechar nuestro tiempo no sea llenarlo más, sino aprender a disfrutarlo.
