En un entorno laboral cada vez más demandante, la pregunta sobre el impacto de las pausas activas en el trabajo es fundamental. No se trata solo de interrumpir la jornada con un breve descanso, sino de un acto consciente que puede mejorar tanto la salud en el entorno laboral como mental de los colaboradores. Las pausas activas se presentan como una herramienta vital para promover el bienestar laboral y la productividad empleados.
Más allá de simplemente descansar, se trata de ofrecer a los empleados una oportunidad para movilizarse, estirarse y recargar energías. Estas pausas, que pueden durar solo unos minutos, son claves para la prevención enfermedades laborales y reducir el estrés laboral acumulado durante la jornada. Además, tienen un impacto positivo en el estado de ánimo y la motivación del equipo.
La importancia de las pausas activas radica en que ayudan a reducir los efectos negativos de pasar largas horas frente a una pantalla o en posturas estáticas. Incorporar ejercicios sencillos y movimientos durante el día laboral no solo previene enfermedades, sino que también promueve una mayor productividad empleados. Los estudios muestran que cuando las personas se toman el tiempo para moverse, aumentan su concentración y reducen el riesgo de agotamiento.
Al implementar pausas activas Coomeva en el entorno laboral, las empresas están invirtiendo en la salud y el bienestar de sus colaboradores. Estas pausas, lejos de ser una interrupción, son una estrategia para mantener a los empleados más frescos, atentos y comprometidos con su trabajo. Y lo mejor es que no requiere de grandes recursos; bastan pocos minutos y un espacio adecuado para que todos los colaboradores puedan realizar ejercicios laborales simples y efectivos.
En Coomeva promovemos la implementación de pausas activas como parte de nuestra cultura organizacional saludable. Sabemos que un equipo saludable es un equipo productivo y motivado. Por eso, incentivamos a nuestros colaboradores a que hagan estas pausas a lo largo de su jornada, como una forma de cuidar su salud física y emocional. Creemos que el bienestar de las personas es la base para una mayor eficiencia en el trabajo y para alcanzar el éxito colectivo.
La solidaridad, el apoyo mutuo y el cuidado de los demás son principios fundamentales de nuestra organización. Al incorporar las pausas activas, no solo mejoramos la calidad de vida de nuestros colaboradores, sino que también fortalecemos el compromiso y la cohesión dentro de nuestro equipo. Recuerda que cuidar de ti mismo es cuidar de todos, y juntos podemos construir un ambiente laboral más saludable y productivo.
Te invitamos a conocer más sobre cómo implementamos y promovemos hábitos saludables dentro de nuestra empresa y los beneficios que esto trae tanto para los colaboradores como para la organización.
Referencias
