¿Qué son los hobbies y qué beneficios tienen?

Los hobbies son parte esencial de la vida, ya que pueden ayudarnos a disfrutarla. Un hobby es una actividad que nos gusta hacer en nuestro tiempo libre. Un hobby o pasatiempo puede ser lo simple o complejo que queramos, de igual manera pueden traer cierto grado emoción a nuestras vidas, o darnos la oportunidad para relajarnos y reflexionar. 

¿Por qué los hobbies son importantes? 

• Nos ayudan a comprometernos con nosotros mismos, a hacer algo que amamos. 

• Nos permiten explorar intereses diferentes a los académicos y laborales. 

• Brindan un espacio para la estimulación mental. 

• Nos permiten conocer otras personas con intereses similares a los nuestros. 

• Brindan desafíos o retos, lo que nos puede llenar de satisfacción.

• Son una actividad ideal para garantizar una mente saludable y sentirse feliz. 

• Nos permiten desconectarnos de muchas presiones propias del mundo. 

• Permiten el descubrimiento de talentos que incluso podemos desconocer de nosotros mismos. 

• Permiten aprender destrezas nuevas, puede ayudarnos cuando nos sentimos agobiados por los problemas. 

• Pueden aumentar tu autoconfianza y autoestima. 

• Pueden ser una forma saludable para canalizar tu energía. 

• Proporcionan una forma grata para pasar tu tiempo.

Hay infinidad de hobbies, entre los cuales podemos escoger:

• Tradicionales como: coleccionismo de artículos, fotografía, jardinería, lectura, música y pintura.

• Deportes de competencia por diversión como bolos y golf. 

• Arriesgados como: buceo, alpinismo, navegación. 

• Sociales como el baile, clases para aprender cosas nuevas, trabajo de voluntariado, viajes, eventos para distraerse.

¿Cómo puedes encontrar un hobby o pasatiempo que disfrutes? Algunos consejos para que puedas hallar el pasatiempo o pasatiempos adecuados para ti, son:

• Prueba cosas nuevas, intenta nuevas actividades, un nuevo deporte, una forma de arte.

• Inspírate en personas que admires y en los pasatiempos que estas realizan. 

• Realiza una exploración de tus intereses, piensa qué disfrutas haciendo y/o aprendiendo, por ejemplo si te gusta pasar tiempo al aire libre, lo tuyo puede ser el senderismo, el camping, la jardinería, los viajes. 

• Ten en cuenta tu personalidad, ya que si eres extrovertido, posiblemente prefieras actividades para realizar en equipo, antes que actividades de introspección como la lectura. 

• Únete a un grupo con los que compartas intereses similares. 

• Busca recursos en línea que te ayuden a encontrar nuevos hobbies. 

• No tengas miedo de experimentar en diferentes hobbies hasta que encuentres los que más disfrutes.

Encontrar hobbies que disfrutes puede ser una búsqueda de mucho tiempo, antes de encontrar los adecuados, pero el solo proceso de búsqueda es gratificante, así que no tengas miedo de probar hobbies o pasatiempos, la búsqueda vale la pena.