La escritura consciente ha cogido fuerza en los últimos años, podría decir que después de la pandemia se ha notado más la intención de volver al interior y encontrar algunos patrones que nos han limitado durante largos años.
Y es que volver a ser no es un proceso tan sencillo, puesto que estábamos metidos en la rutina del hacer para tener.
Recordemos que la ecuación completa sería: SER + HACER = TENER.
El proceso de escritura consciente se basa en descubrir a través de la escritura lo que está atando o bloqueando para lograr tus metas o quizás tus sueños. También te permite encontrar esas habilidades que puedes fortalecer para lograr resultados en lo que te gusta y/o te apasiona.
¿Cómo iniciar?
1. Toma un cuaderno exclusivo para este proceso y tus lapiceros favoritos
Te recomiendo color verde para la concentración, azul para la productividad y naranja para incrementar tu creatividad.
2. Empieza haciendo preguntas
Si preguntas breves, sencillas, que te ayuden a identificar algo que quieras saber. Por ejemplo:
- ¿Qué me gusta?
- ¿Qué me motiva hoy?
- ¿Por qué agradezco?
- ¿Cuál es mi mayor sueño?
3. Al responder estas preguntas da el mayor detalle
Piensa en cada acción, en los sonidos, en tu entorno, el olor de ese momento y escríbelo. No importa si no es lo más estructurado, solo disfruta de ese momento.
4. Empieza escribiendo
por lo menos 3 renglones y cada día ve incrementando.
5. Define tu tiempo
diario de escritura
puedes empezar con 5 minutos diarios.
6. Puedes empezar a escribir
sobre lo que quieres hacer, sobre tus miedos o bloqueos. Lo más importante es empezar.
Estos son algunos pasos para iniciar tu proceso de escritura, poco a poco descubrirás que todo será mucho más fluido. Además, que el hacerlo a diario incrementará tu conocimiento de aquellas cosas que ni siquiera recordabas y que al dejarte llevar por el arte de escribir te ayuda a identificar y eliminar bloqueos.
Nota: recuerda que es un proceso interior donde sanas
desde adentro y te conectas con tu ser. Diviértete.
