¿Qué son los pensamientos irracionales?

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Muchas veces nuestra mente conecta fuertemente con nuestras emociones y es allí, donde aparecen pensamientos que pueden llevarnos a actuar de maneras inesperadas o impulsivas. En este episodio, aprenderemos a identificar aquellos pensamientos irracionales y te recomendaremos algunas herramientas para evitar que te desestabilicen.

Nota: Para vivir una mejor experiencia, te recomendamos usar audífonos.

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